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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:48	6:48	131	00:06:48	1,00 km
2	1,00 km	7:46	7:46	129	00:14:35	2,00 km
3	1,00 km	9:30	9:30	121	00:24:05	3,00 km
4	1,00 km	7:12	7:12	139	00:31:17	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	147	00:37:05	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	155	00:42:06	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	153	00:47:52	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	157	00:53:27	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	159	00:59:12	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	158	01:04:22	10,00 km
11	1,00 km	8:29	8:29	143	01:12:51	11,00 km
12	1,00 km	5:52	5:52	155	01:18:43	12,00 km
13	1,00 km	5:57	5:57	154	01:24:41	13,00 km
14	1,00 km	5:42	5:42	153	01:30:23	14,00 km
15	1,00 km	5:55	5:55	154	01:36:18	15,00 km
16	1,00 km	5:57	5:57	150	01:42:14	16,00 km
17	1,00 km	5:36	5:36	149	01:47:51	17,00 km
18	1,00 km	6:21	6:21	149	01:54:11	18,00 km
19	1,00 km	6:52	6:52	141	02:01:04	19,00 km
20	1,00 km	9:34	9:34	134	02:10:38	20,00 km
21	1,00 km	5:47	5:47	147	02:16:25	21,00 km
22	0,64 km	3:28	5:24	150	02:19:53	21,64 km

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