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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:23	6:23	102	00:06:23	1,00 km
2	1,00 km	5:47	5:47	123	00:12:10	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	125	00:17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	133	00:22:49	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	132	00:27:47	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	136	00:32:35	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	142	00:37:41	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	143	00:42:43	8,00 km
9	0,01 km	0:03	5:16	146	00:42:46	8,01 km

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