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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	128	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	132	00:12:22	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	132	00:18:36	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	133	00:24:54	4,00 km
5	1,00 km	6:00	6:00	134	00:30:54	5,00 km
6	0,25 km	1:34	6:16	137	00:32:28	5,25 km

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