Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
20,04 km
1:53:41
5:40
113
01:53:41
20,04 km
2
22,11 km
2:07:57
5:47
115
04:01:39
42,15 km
24 januari 2026 - 05:07
M: Iten Africa Loop + Tempo Loop pole pole 240’
Löpning - Långpass
Tid i rörelse. Full väst. Väldigt blåsigt.
42,15
km
Distans
4:01:38
Tid
5:44
min/km
Snitt
114
Snittpuls
139
Maxpuls
annons
