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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	133	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:05	6:05	131	00:12:21	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	153	00:18:27	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	156	00:24:40	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	152	00:30:53	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	152	00:37:23	6,00 km
7	1,00 km	6:44	6:44	150	00:44:07	7,00 km
8	1,00 km	6:36	6:36	150	00:50:43	8,00 km
9	1,00 km	6:52	6:52	148	00:57:35	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	150	01:03:47	10,00 km
11	1,00 km	6:08	6:08	150	01:09:56	11,00 km
12	0,18 km	1:04	6:04	154	01:11:00	11,18 km
13	0,11 km	0:33	5:15	155	01:11:33	11,28 km

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