Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:25
5:25
121
00:05:25
1,00 km
2
1,00 km
5:11
5:11
115
00:10:36
2,00 km
3
1,00 km
5:24
5:24
120
00:16:00
3,00 km
4
1,00 km
5:16
5:16
123
00:21:16
4,00 km
5
1,00 km
5:05
5:05
126
00:26:21
5,00 km
6
1,00 km
5:05
5:05
126
00:31:26
6,00 km
7
1,00 km
5:31
5:31
127
00:36:57
7,00 km
8
1,00 km
5:17
5:17
132
00:42:14
8,00 km
9
1,00 km
5:09
5:09
124
00:47:23
9,00 km
10
1,00 km
5:01
5:01
126
00:52:24
10,00 km
11
1,00 km
5:05
5:05
125
00:57:29
11,00 km
12
1,00 km
5:12
5:12
129
01:02:41
12,00 km
13
1,00 km
5:12
5:12
125
01:07:52
13,00 km
14
1,00 km
5:00
5:00
124
01:12:53
14,00 km
15
1,00 km
5:01
5:01
125
01:17:54
15,00 km
16
1,00 km
5:11
5:11
128
01:23:05
16,00 km
17
0,05 km
0:15
5:20
126
01:23:20
16,05 km
24 januari 2026 - 10:08
Lördagslunk
Löpning - Distans
Lugn löpning till Stjärnholm och tillbaka. Lite blandat underlag. Lite stum i baksidorna sista km annars bra.
16,05
km
Distans
1:23:20
Tid
5:12
min/km
Snitt
125
Snittpuls
144
Maxpuls
162
Kadens
412
W
Effekt
Hoka Rincon 4
Total distans: 368 km
annons