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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	113	00:05:48	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	130	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	128	00:17:19	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	129	00:23:12	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	128	00:28:56	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	131	00:34:27	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	130	00:40:23	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	127	00:46:14	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	128	00:52:22	9,00 km
10	0,15 km	0:59	6:42	129	00:53:21	9,15 km

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