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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:47	6:47	136	00:06:47	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	149	00:13:19	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	156	00:19:56	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	159	00:26:03	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	158	00:32:19	5,00 km
6	1,00 km	7:37	7:37	159	00:39:56	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	163	00:46:21	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	157	00:52:24	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	166	00:58:23	9,00 km
10	1,00 km	6:13	6:13	159	01:04:37	10,00 km
11	1,00 km	5:57	5:57	158	01:10:34	11,00 km
12	1,00 km	6:21	6:21	163	01:16:56	12,00 km
13	1,00 km	6:14	6:14	162	01:23:10	13,00 km
14	1,00 km	6:22	6:22	164	01:29:32	14,00 km
15	1,00 km	7:27	7:27	155	01:36:59	15,00 km
16	1,00 km	6:29	6:29	159	01:43:28	16,00 km
17	1,00 km	7:31	7:31	159	01:50:59	17,00 km
18	1,00 km	8:14	8:14	156	01:59:13	18,00 km
19	1,00 km	8:18	8:18	162	02:07:31	19,00 km
20	1,00 km	6:57	6:57	163	02:14:28	20,00 km
21	1,00 km	6:39	6:39	164	02:21:07	21,00 km
22	1,00 km	6:45	6:45	164	02:27:53	22,00 km
23	0,31 km	1:51	5:59	166	02:29:43	22,31 km

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