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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	148	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	164	00:10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	166	00:15:22	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	168	00:20:28	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	173	00:25:47	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	166	00:30:56	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	174	00:36:13	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	164	00:41:20	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	171	00:46:41	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	165	00:51:48	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	168	00:57:07	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	168	01:02:34	12,00 km
13	1,00 km	5:04	5:04	167	01:07:38	13,00 km
14	1,00 km	5:10	5:10	172	01:12:48	14,00 km
15	1,00 km	5:17	5:17	167	01:18:05	15,00 km
16	1,00 km	5:13	5:13	167	01:23:18	16,00 km
17	1,00 km	5:05	5:05	172	01:28:23	17,00 km
18	0,62 km	3:07	5:01	169	01:31:30	17,62 km

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