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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	147	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	153	00:12:06	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	160	00:17:58	3,00 km
4	1,00 km	5:53	5:53	167	00:23:51	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	165	00:29:50	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	165	00:35:50	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	165	00:41:39	7,00 km
8	1,00 km	5:55	5:55	167	00:47:34	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	165	00:53:36	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	168	00:59:24	10,00 km
11	0,08 km	0:27	5:44	168	00:59:51	10,08 km

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