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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:20	5:20	141	00:05:20	1,00 km
2	1,00 km	5:55	5:55	152	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	148	00:17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	143	00:23:10	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	153	00:29:12	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	155	00:34:36	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	164	00:40:18	7,00 km
8	1,00 km	5:43	5:43	161	00:46:01	8,00 km
9	0,03 km	0:11	6:09	160	00:46:12	8,03 km

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