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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	132	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	138	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	148	00:17:07	3,00 km
4	1,00 km	5:41	5:41	147	00:22:48	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	154	00:28:50	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	158	00:34:58	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	150	00:41:06	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	155	00:47:01	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	155	00:52:56	9,00 km
10	1,00 km	6:04	6:04	164	00:59:00	10,00 km
11	0,30 km	1:39	5:34	158	01:00:39	10,30 km

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