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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	122	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	131	00:10:14	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	138	00:15:11	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	139	00:20:18	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	134	00:25:17	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	139	00:30:30	6,00 km
7	0,07 km	0:23	5:35	144	00:30:53	6,07 km

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