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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	146	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	143	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	137	00:17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	139	00:22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	139	00:27:52	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	139	00:33:15	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	140	00:39:01	7,00 km
8	1,00 km	6:10	6:10	134	00:45:10	8,00 km
9	1,00 km	6:13	6:13	137	00:51:24	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	143	00:57:20	10,00 km
11	1,00 km	5:54	5:54	139	01:03:14	11,00 km
12	1,00 km	6:15	6:15	132	01:09:30	12,00 km
13	1,00 km	6:12	6:12	130	01:15:41	13,00 km
14	0,12 km	0:42	5:42	131	01:16:23	13,12 km

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