Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:53
5:53
141
00:05:53
1,00 km
2
1,00 km
6:03
6:03
153
00:11:56
2,00 km
3
1,00 km
5:56
5:56
150
00:17:51
3,00 km
4
0,73 km
4:13
5:44
151
00:22:04
3,73 km
24 januari 2026 - 11:30
Arena-banan
Löpning - Snabbdistans
-3, lätt snöfall o 2-3 m/s NO vind.
Hyfsat underlag o inte halt.
11.06-10.58 = 22.04. Bättre än väntat o bra andravarv.
RL, LL AH, PÅ, LJ = 6 st
3,73
km
Distans
22:04
Tid
5:55
min/km
Snitt
196
Kadens
194
W
Effekt
Icebug Sisu-L OLX
Total distans: 2788 km
Swedbankmössa: Or...
Total distans: 4699 km
Uppvärmda strumpor
Total distans: 589 km
annons
