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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	121	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	137	00:11:51	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	145	00:17:52	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	147	00:23:58	4,00 km
5	1,00 km	5:58	5:58	147	00:29:56	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	150	00:36:00	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	150	00:42:00	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	152	00:47:45	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	153	00:53:34	9,00 km
10	0,01 km	0:02	4:22	150	00:53:36	9,01 km

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