Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,00 km
20:58
4:12
166
00:20:58
5,00 km
2
5,00 km
20:15
4:03
172
00:41:13
10,00 km
3
5,00 km
22:45
4:33
166
01:03:58
15,00 km
4
5,00 km
20:40
4:08
164
01:24:38
20,00 km
5
5,00 km
21:32
4:18
164
01:46:10
25,00 km
6
5,00 km
25:29
5:06
156
02:11:39
30,00 km
7
5,00 km
21:00
4:12
160
02:32:38
35,00 km
8
5,00 km
20:11
4:02
160
02:52:50
40,00 km
9
1,09 km
4:23
4:02
160
02:57:13
41,09 km
24 januari 2026 - 10:29
Längdåkning 2026-01-24
Längdåkning - Distans
-1. Ronneby på 1,7km slinga med fina spår. Tyvärr inget fäste alls pga isiga spår, hade nog behövt klister eller väldigt mjuk burk. Mycket folk i spåren på förmiddagen.
41,09
km
Distans
2:57:12
Tid
4:19
min/km
Snitt
163
Snittpuls
180
Maxpuls
141
W
Effekt
annons