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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	20:58	4:12	166	00:20:58	5,00 km
2	5,00 km	20:15	4:03	172	00:41:13	10,00 km
3	5,00 km	22:45	4:33	166	01:03:58	15,00 km
4	5,00 km	20:40	4:08	164	01:24:38	20,00 km
5	5,00 km	21:32	4:18	164	01:46:10	25,00 km
6	5,00 km	25:29	5:06	156	02:11:39	30,00 km
7	5,00 km	21:00	4:12	160	02:32:38	35,00 km
8	5,00 km	20:11	4:02	160	02:52:50	40,00 km
9	1,09 km	4:23	4:02	160	02:57:13	41,09 km

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