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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	149	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	154	00:10:39	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	168	00:16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	164	00:21:29	4,00 km
5	0,06 km	0:13	3:58	174	00:21:42	4,06 km

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