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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	148	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	157	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	156	00:16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	150	00:22:31	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	166	00:28:24	5,00 km
6	0,32 km	1:52	5:54	167	00:30:16	5,32 km

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