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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	104	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	117	00:10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	124	00:16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	124	00:21:43	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	106	00:26:56	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	117	00:32:23	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	121	00:37:51	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	119	00:43:19	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	121	00:48:40	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	123	00:54:09	10,00 km
11	1,00 km	5:21	5:21	124	00:59:30	11,00 km
12	1,00 km	5:23	5:23	126	01:04:53	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	124	01:10:09	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	127	01:15:28	14,00 km
15	1,00 km	6:09	6:09	133	01:21:37	15,00 km
16	0,15 km	0:55	6:21	131	01:22:33	15,15 km

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