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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	136	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	164	00:10:16	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	144	00:15:13	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	140	00:20:22	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	142	00:25:22	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	140	00:30:18	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	145	00:35:35	7,00 km
8	1,00 km	4:47	4:47	144	00:40:22	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	139	00:45:10	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	127	00:50:00	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	129	00:54:58	11,00 km
12	1,00 km	4:54	4:54	135	00:59:52	12,00 km
13	1,00 km	4:48	4:48	146	01:04:40	13,00 km
14	0,01 km	0:02	3:20	161	01:04:42	13,01 km

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