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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	137	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	141	00:12:10	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	139	00:18:22	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	143	00:24:40	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	144	00:30:55	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	144	00:37:10	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	144	00:43:27	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	147	00:49:52	8,00 km
9	1,00 km	6:56	6:56	143	00:56:48	9,00 km
10	1,00 km	7:53	7:53	137	01:04:42	10,00 km
11	0,02 km	0:11	7:22	151	01:04:52	10,02 km

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