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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	148	00:04:49	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	163	00:09:46	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	170	00:14:31	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	174	00:19:10	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	177	00:23:55	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	177	00:28:35	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	179	00:33:13	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	180	00:38:03	8,00 km
9	0,00 km	0:02	8:27	173	00:38:05	8,00 km

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