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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	111	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	117	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	119	00:17:05	3,00 km
4	0,45 km	2:21	5:13	119	00:19:26	3,45 km

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