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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	132	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	149	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	148	00:17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	151	00:22:48	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	146	00:28:34	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	141	00:34:27	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	141	00:40:27	7,00 km
8	0,97 km	5:52	6:02	147	00:46:19	7,97 km

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