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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	129	00:06:36	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	134	00:12:32	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	139	00:18:31	3,00 km
4	1,00 km	5:58	5:58	140	00:24:29	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	138	00:30:17	5,00 km
6	0,43 km	2:30	5:51	144	00:32:48	5,43 km
7	0,11 km	0:38	5:35	150	00:33:26	5,54 km

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