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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	118	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	125	00:12:47	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	119	00:19:06	3,00 km
4	1,00 km	6:39	6:39	116	00:25:45	4,00 km
5	0,22 km	1:27	6:43	115	00:27:12	4,22 km

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