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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	121	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	135	00:10:16	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	135	00:15:13	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	135	00:20:14	4,00 km
5	0,39 km	2:01	5:11	138	00:22:16	4,39 km

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