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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:13	7:13	107	00:07:13	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	113	00:13:16	2,00 km
3	1,00 km	6:14	6:14	115	00:19:30	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	123	00:25:37	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	118	00:31:34	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	117	00:37:54	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	119	00:43:58	7,00 km
8	1,00 km	6:06	6:06	118	00:50:04	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:11	120	00:56:14	9,00 km
10	1,00 km	6:12	6:12	119	01:02:26	10,00 km
11	0,68 km	4:01	5:53	116	01:06:27	10,68 km

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