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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:22	6:22	122	00:06:22	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	135	00:12:34	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	136	00:18:44	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	139	00:24:58	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	141	00:31:23	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	139	00:37:48	6,00 km
7	1,00 km	6:17	6:17	139	00:44:06	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	148	00:50:17	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	145	00:56:25	9,00 km
10	1,00 km	6:13	6:13	153	01:02:38	10,00 km
11	1,00 km	5:50	5:50	161	01:08:28	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	166	01:14:11	12,00 km
13	0,00 km	0:01	3:20	168	01:14:12	12,00 km

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