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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	127	00:05:27	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	136	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	135	00:16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	135	00:22:10	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	133	00:27:42	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	133	00:33:21	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	134	00:39:19	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	125	00:44:57	8,00 km
9	1,00 km	5:33	5:33	127	00:50:30	9,00 km
10	1,00 km	5:41	5:41	129	00:56:10	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	127	01:01:48	11,00 km
12	1,00 km	5:31	5:31	128	01:07:18	12,00 km
13	1,00 km	5:42	5:42	126	01:13:00	13,00 km
14	1,00 km	5:35	5:35	129	01:18:35	14,00 km
15	1,00 km	5:30	5:30	127	01:24:05	15,00 km
16	0,58 km	3:21	5:46	123	01:27:26	15,58 km

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