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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	119	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	122	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	136	00:17:46	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	128	00:23:21	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	120	00:29:35	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	124	00:34:56	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	119	00:41:19	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	106	00:46:57	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	128	00:52:31	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	118	00:58:22	10,00 km
11	0,82 km	5:39	6:53	122	01:04:01	10,82 km

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