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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	115	00:05:51	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	129	00:11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	133	00:17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	134	00:22:44	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	140	00:28:24	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	140	00:34:01	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	132	00:39:25	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	132	00:44:48	8,00 km
9	0,94 km	5:17	5:36	137	00:50:06	8,94 km

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