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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	139	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	138	00:11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	131	00:16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	131	00:21:24	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	131	00:26:39	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	136	00:31:47	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	132	00:36:58	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	133	00:42:10	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	133	00:47:23	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	138	00:52:33	10,00 km
11	1,00 km	5:01	5:01	136	00:57:34	11,00 km
12	1,00 km	5:07	5:07	136	01:02:41	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	135	01:07:44	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	135	01:12:55	14,00 km
15	1,00 km	5:06	5:06	137	01:18:00	15,00 km
16	1,00 km	5:04	5:04	137	01:23:04	16,00 km
17	1,00 km	5:02	5:02	136	01:28:06	17,00 km
18	0,75 km	3:49	5:06	132	01:31:56	17,75 km

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