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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:34	8:34	139	00:08:34	1,00 km
2	1,00 km	8:15	8:15	139	00:16:49	2,00 km
3	1,00 km	7:39	7:39	138	00:24:27	3,00 km
4	1,00 km	9:02	9:02	137	00:33:30	4,00 km
5	1,00 km	7:28	7:28	135	00:40:57	5,00 km
6	1,00 km	7:13	7:13	130	00:48:10	6,00 km
7	1,00 km	7:21	7:21	137	00:55:31	7,00 km
8	1,00 km	8:06	8:06	139	01:03:37	8,00 km
9	1,00 km	6:48	6:48	139	01:10:25	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	130	01:16:30	10,00 km
11	1,00 km	6:25	6:25	141	01:22:55	11,00 km
12	1,00 km	6:24	6:24	141	01:29:19	12,00 km
13	1,00 km	6:07	6:07	140	01:35:26	13,00 km
14	0,41 km	1:24	3:23	111	01:36:51	13,41 km

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