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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:51	3:51	115	00:03:51	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	103	00:08:49	2,00 km
3	1,00 km	4:14	4:14	108	00:13:03	3,00 km
4	1,00 km	4:23	4:23	105	00:17:27	4,00 km
5	1,00 km	4:25	4:25	111	00:21:51	5,00 km
6	1,00 km	3:44	3:44	107	00:25:35	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	126	00:30:22	7,00 km
8	1,00 km	3:53	3:53	135	00:34:15	8,00 km
9	1,00 km	4:35	4:35	128	00:38:50	9,00 km
10	1,00 km	4:09	4:09	144	00:42:59	10,00 km
11	1,00 km	3:58	3:58	129	00:46:57	11,00 km
12	1,00 km	4:32	4:32	139	00:51:29	12,00 km
13	1,00 km	3:43	3:43	135	00:55:13	13,00 km
14	1,00 km	4:46	4:46	129	00:59:59	14,00 km
15	1,00 km	4:23	4:23	137	01:04:22	15,00 km
16	0,02 km	0:07	5:06	126	01:04:29	15,02 km

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