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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:17	7:17	129	00:07:17	1,00 km
2	1,00 km	7:07	7:07	134	00:14:24	2,00 km
3	1,00 km	7:12	7:12	136	00:21:36	3,00 km
4	1,00 km	6:56	6:56	136	00:28:32	4,00 km
5	1,00 km	7:51	7:51	134	00:36:23	5,00 km
6	1,00 km	7:42	7:42	132	00:44:05	6,00 km
7	1,00 km	7:11	7:11	133	00:51:17	7,00 km
8	1,00 km	6:47	6:47	136	00:58:04	8,00 km
9	1,00 km	6:45	6:45	136	01:04:49	9,00 km
10	1,00 km	7:04	7:04	135	01:11:54	10,00 km
11	1,00 km	6:52	6:52	136	01:18:46	11,00 km
12	1,00 km	7:29	7:29	137	01:26:15	12,00 km
13	0,90 km	6:10	6:50	135	01:32:25	12,90 km

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