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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	136	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	142	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	162	00:17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	155	00:22:26	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	163	00:28:15	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	163	00:34:05	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	158	00:39:50	7,00 km
8	0,29 km	1:38	5:42	162	00:41:28	7,29 km

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