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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	136	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	150	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	160	00:17:03	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	169	00:23:23	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	171	00:28:35	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	165	00:34:04	6,00 km
7	0,67 km	3:40	5:29	168	00:37:44	6,67 km

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