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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	147	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	160	00:11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	157	00:17:22	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	161	00:23:25	4,00 km
5	1,00 km	10:07	10:07	172	00:33:33	5,00 km
6	1,00 km	8:42	8:42	166	00:42:15	6,00 km
7	1,00 km	5:57	5:57	163	00:48:12	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	160	00:53:44	8,00 km
9	1,00 km	5:22	5:22	158	00:59:06	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	161	01:04:37	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	163	01:10:13	11,00 km
12	0,01 km	0:06	9:34	153	01:10:19	11,01 km

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