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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	118	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	128	00:11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	126	00:17:26	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	127	00:23:06	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	127	00:28:40	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	127	00:34:16	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	127	00:39:57	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	127	00:45:33	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	126	00:51:12	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	131	00:56:52	10,00 km
11	1,00 km	5:45	5:45	126	01:02:37	11,00 km
12	1,00 km	5:57	5:57	129	01:08:34	12,00 km
13	1,00 km	5:37	5:37	127	01:14:11	13,00 km
14	1,00 km	5:42	5:42	128	01:19:53	14,00 km
15	1,00 km	5:27	5:27	135	01:25:20	15,00 km
16	1,00 km	5:19	5:19	133	01:30:39	16,00 km
17	1,00 km	5:26	5:26	131	01:36:05	17,00 km
18	1,00 km	5:17	5:17	131	01:41:21	18,00 km
19	1,00 km	5:24	5:24	132	01:46:45	19,00 km
20	1,00 km	5:22	5:22	149	01:52:08	20,00 km
21	0,76 km	3:44	4:54	169	01:55:51	20,76 km

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