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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:34	6:34	104	00:06:34	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	119	00:12:28	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	121	00:17:52	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	125	00:23:13	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	132	00:28:36	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	135	00:33:56	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	132	00:38:59	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	134	00:44:20	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	134	00:49:32	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	135	00:54:55	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	135	01:00:22	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	137	01:05:51	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	131	01:10:49	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	136	01:16:08	14,00 km
15	1,00 km	5:06	5:06	134	01:21:14	15,00 km
16	1,00 km	5:37	5:37	134	01:26:51	16,00 km
17	1,00 km	5:36	5:36	136	01:32:27	17,00 km
18	0,16 km	0:56	5:46	132	01:33:23	17,16 km

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