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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	154	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	161	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	162	00:18:28	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	165	00:24:50	4,00 km
5	1,00 km	6:43	6:43	167	00:31:33	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	172	00:38:06	6,00 km
7	1,00 km	7:05	7:05	163	00:45:12	7,00 km
8	1,00 km	6:39	6:39	167	00:51:50	8,00 km
9	1,00 km	7:14	7:14	161	00:59:04	9,00 km
10	1,00 km	7:28	7:28	160	01:06:32	10,00 km
11	0,06 km	0:32	9:32	150	01:07:03	10,06 km

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