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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:18	8:18	103	00:08:18	1,00 km
2	1,00 km	8:24	8:24	93	00:16:42	2,00 km
3	1,00 km	6:45	6:45	115	00:23:27	3,00 km
4	1,00 km	6:37	6:37	123	00:30:04	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	122	00:35:30	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	131	00:40:45	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	133	00:46:14	7,00 km
8	1,00 km	6:22	6:22	135	00:52:36	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	133	00:58:08	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	137	01:03:26	10,00 km
11	1,00 km	4:56	4:56	126	01:08:22	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	137	01:13:27	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	141	01:18:18	13,00 km
14	1,00 km	6:30	6:30	131	01:24:47	14,00 km
15	1,00 km	5:33	5:33	132	01:30:21	15,00 km
16	1,00 km	9:24	9:24	112	01:39:44	16,00 km
17	1,00 km	7:45	7:45	113	01:47:29	17,00 km
18	0,06 km	0:22	6:17	156	01:47:51	17,06 km

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