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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	116	00:06:25	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	129	00:12:43	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	129	00:18:50	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	134	00:25:04	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	125	00:31:38	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	128	00:37:58	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	132	00:44:19	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	132	00:50:45	8,00 km
9	1,00 km	6:22	6:22	129	00:57:07	9,00 km
10	1,00 km	6:20	6:20	133	01:03:27	10,00 km
11	0,66 km	4:10	6:19	138	01:07:37	10,66 km

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