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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:14	6:14	115	00:06:14	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	134	00:12:22	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	140	00:18:19	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	136	00:24:22	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	138	00:30:19	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	140	00:36:34	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	135	00:42:35	7,00 km
8	1,00 km	7:04	7:04	136	00:49:39	8,00 km
9	1,00 km	6:44	6:44	132	00:56:22	9,00 km
10	1,00 km	6:48	6:48	134	01:03:10	10,00 km
11	1,00 km	6:45	6:45	133	01:09:55	11,00 km
12	1,00 km	6:15	6:15	132	01:16:10	12,00 km
13	0,44 km	2:41	6:04	134	01:18:51	12,44 km

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