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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	126	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	135	00:12:23	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	136	00:18:32	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	132	00:24:59	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	141	00:30:56	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	141	00:37:19	6,00 km
7	1,00 km	6:19	6:19	142	00:43:38	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	143	00:49:47	8,00 km
9	1,00 km	6:12	6:12	143	00:55:59	9,00 km
10	1,00 km	6:30	6:30	143	01:02:29	10,00 km
11	1,00 km	6:44	6:44	144	01:09:13	11,00 km
12	0,06 km	0:24	6:28	142	01:09:36	11,06 km

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