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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:31	6:31	139	00:06:31	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	146	00:11:51	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	145	00:17:41	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	141	00:23:36	4,00 km
5	1,00 km	6:04	6:04	147	00:29:40	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	143	00:35:16	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	147	00:41:09	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	149	00:46:58	8,00 km
9	1,00 km	6:01	6:01	148	00:52:59	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	144	00:58:27	10,00 km
11	1,00 km	6:06	6:06	149	01:04:33	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	141	01:09:49	12,00 km
13	0,05 km	0:25	8:29	136	01:10:14	12,05 km

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