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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	138	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	138	00:12:15	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	137	00:18:22	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	144	00:24:31	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	143	00:30:36	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	136	00:36:41	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	131	00:42:36	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	127	00:48:39	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	119	00:54:38	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	120	01:00:38	10,00 km
11	0,29 km	1:49	6:14	116	01:02:27	10,29 km

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