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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	20:16	4:03	139	00:20:16	5,00 km
2	5,00 km	20:05	4:01	140	00:40:21	10,00 km
3	5,00 km	20:24	4:05	131	01:00:44	15,00 km
4	5,00 km	20:00	4:00	127	01:20:45	20,00 km
5	5,00 km	20:24	4:05	126	01:41:09	25,00 km
6	5,00 km	20:06	4:01	127	02:01:14	30,00 km
7	5,00 km	21:00	4:12	128	02:22:14	35,00 km
8	5,00 km	22:06	4:25	124	02:44:20	40,00 km
9	0,20 km	0:35	2:58	97	02:44:56	40,20 km

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